BALLEToneとは

BALLEToneとは post image thumbnail

BALLEToneとは

ニューヨークのバレエダンサーによって作られたワークアウト。筋肉強化、心肺機能、体幹トレーニングを効果的に組みわせたバレエ系エクササイズで、日本では2007年から本格始動。