BODYSTEP

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足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。
俊敏性、運動神経能力の向上、お尻の引き締め、心肺機能の向上。
音楽に合わせて、ステップ運動、バーピー、腕立て伏せ、などにチャレンジ!